100 Rutinas para GYM PRO

🌟Actualmente somos la App con mas rutinas para gimnasio🌟

⭐Descarga nuestra App y sácale el máximo provecho a nuestro generador de rutinas, en el cual, introduces tus medidas corporales 📐, y nuestro generador automáticamente creara una rutina para fortalecer tus puntos débiles. Y así, tengas un cuerpo simétrico y musculoso💪.

📆Contamos con un Rastreador de entrenamiento en el cual puedes guardar tus rutinas y llevar un registro 📝 de cuanto peso levantas cada semana en cada ejercicio, para así, tener un mayor control en tus entrenamientos, y así mejorar cada vez mejor. Lo mas importante, es fácil de usar, a la primera entenderás como usar el rastreador de entrenamientos, podrás revisar tus entrenamientos, compáralos con entrenamientos anteriores, cambiarlos, eliminarlos o mejorarlos.

⭐Todas las rutinas presentadas en esta app, han sido creadas por especialistas en el área del deporte, para así, llevar a mejores resultados.

⭐Hemos creado y recolectado mas de 100 diferentes tipos de rutinas, las cuales están divididas en 2 enfoques:

✔️Hipertrofia o Aumento Muscular.

✔️Quema grasa o Definición.

⭐Los planes de entrenamiento están echos para todo tipo de personas, tanto principiantes como avanzados, ademas, también están para todo tipo de horarios:

✔️Para 3 días a la semana.

✔️Para 4 días a la semana.

✔️Para 5 días a la semana.

Los músculos que se pueden trabajar con nuestras rutinas son:

💪 Bíceps

💪 Triceps

💪 Pecho

💪 Hombro

💪 Espalda

💪 Pierna

💪 Gemelos

💪 Trapecios

💪 Antebrazos

⏱Cronometro para un mejor control en los tiempos entre cada ejercicio, para así, tener un mejor rendimiento y sacar el máximo provecho a cada rutina.

Elige la rutina que mas se adapte a tus objetivos.

🌟 Şu anda daha fazla spor salonu rutini olan bir uygulamayız 🌟

Uygulamamızı Carga indirin ve vücut ölçülerinize enter girdiğiniz rutin üreticimizden en iyi şekilde yararlanın; ve jeneratörümüz zayıf noktalarınızı güçlendirmek için otomatik olarak bir rutin yaratacaktır. Ve böylece, simetrik ve kaslı bir vücuda 💪 sahip olun.

Antrenmanlarınız üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmak için her bir egzersizde rutinlerinizi tutabileceğiniz ve her hafta ne kadar ağırlık kaldıracağınızı izleyebileceğiniz bir Eğitim İzleyicisine sahibiz. iyileşmek En önemli şey kullanımı kolaydır , ilk önce egzersiz izleyiciyi nasıl kullanacağınızı anlayacaksınız, egzersizlerinizi gözden geçirebilir, önceki egzersizler ile karşılaştırabilir, değiştirebilir, ortadan kaldırabilir veya geliştirebilirsiniz.

⭐ Bu uygulamada sunulan tüm rutinleri daha iyi sonuçlara ulaşmak için spor alanındaki uzmanlar tarafından oluşturulmuştur.

⭐ 2 yaklaşıma ayrılan 100'den fazla farklı rutin türü yarattık ve topladık:

Pert️ Hipertrofi veya Kas Büyütme.

Burning️ Yağ yakma veya Tanım.

⭐ Eğitim planları, hem yeni başlayan hem de ileri düzeydeki tüm insanlar için de yapılır, aynı zamanda her türlü program için de geçerlidir:

Haftada 3 gün.

Haftada 4 gün.

Haftada 5 gün.

Rutinlerimizle çalışabilecek kaslar:

💪 Pazı

💪 Triceps

💪 Göğüs

💪 omuz

💪 Geri

💪 Bacak

💪 İkizler

💪 Trapez

💪 Önkollar

Better Kronometre daha iyi bir performansa sahip olmak ve her rutinden en iyi şekilde yararlanmak için her bir egzersiz arasındaki süreyi daha iyi kontrol etmek için.

Hedeflerinize en uygun rutini seçin.